Оксана Ли: 3 незаменимых упражнения для здоровой спины

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись. Упражнение №1 Выполняется стоя. Руки в стороны горизонтально земле, ладони опущены вниз. Ноги чуть уже ширины плеч. Совершайте вращение вокруг себя против часовой стрелки. После вращения, сфокусируйте…

Владимир Лосев: как зубные инфекции незаметно разрушают наши зубы

Существует ряд неприятных ситуаций, когда по виду абсолютно нормальный и здоровый зуб, на котором нет ни пятен, ни изменений цвета, чтобы мы понимали, что пора идти ко врачу и лечить его; зуб, который особо никогда не болел, может как-то поныл, но не критично, даже обезболивающее не понадобилось, вдруг в один прекрасный день ломается. И когда…

Саона: заговоры и гадания на блины

Круглый, румяный, золотистый, с пылу с жару — блин считается вкусным символом хлебосольной и веселой Масленицы. В 2023 году она начинается в понедельник 20 февраля и завершается Прощеным воскресеньем, которое выпадает на 26 февраля. Это время не только вкусных угощений, но и народных традиций и древних ритуалов. Как правильно есть блины, чтобы получить на весь…

Владимир Брилёв: «Концертный оркестр Ансамбля песни и танца Алексея Губарева – это возрождение истинно русской культуры»

Несколько дней назад в Центральном доме ученых, что на Пречистенке, состоялся концерт, который смело можно назвать одной из значительных вех возрождения нашей музыкальной и, по большому счету, культурной традиции России. Концерт вёл популярный российский певец, шоумен и общественный деятель Владимир Брилёв. Ему мы и хотим дать слово,  как «очевидцу» и участнику этого знакового события  культурной…

Дмитрий Дюран поделился рецептами полезных блинов для Масленицы

Блины из полбяной муки. Полбяные блины — это не только вкусно, но и полезно для пищеварительной системы. Для приготовления возьмите 500 мл молока (можно разбавить молоко водой или использовать безлактозный вариант продукта), 200 гр полбяной муки, 3-4 яйца, сахар/заменитель сахара (пребиосвит) 1-2 ч. ложки, щепотка соли, растительное масло для смазывания сковороды. Приготовление полбяных бллинов мало…

Ольга Романив: роль родителей в формировании самооценки ребенка

Родители как самые значимые для любого ребенка взрослые, безусловно, играют одну из главных ролей в формировании самооценки ребенка. Можно сказать, что от действий родителей, их поведения, высказываний, характера общения напрямую зависит самооценка ребенка. Самооценка может быть трех типов: заниженная, адекватная и завышенная. Каждый из этих типов формируется в глубоком детстве. Адекватная самооценка позволяет определять свои…

Наз Маер назвал 6 оттенков в одежде, которые улучшают цвет лица и молодят

Холодный розовый Этот оттенок холодно-розового визуально выравнивает кожу. Когда вы его надеваете, создается впечатление, что по лицу будто визажисты пудрой прошлись и добавили румянец. Белый Чисто-белый в портретной зоне подходит не всем. Проверить можно так: оцените природный цвет эмали ваших зубов – если она выраженного светлого оттенка, то, скорее всего, белоснежный оттенок подойдет. Если нет,…

Галина Янко: способы наполнить дом энергией любви

Дом — это не только место, где мы чувствуем себя уютно и защищенно, но и наш внутренний мир, где мы можем просто побыть наедине с собой. В каждом доме есть определенные семейные или личные установки, касающиеся в том числе интерьера. Правильно преобразив свою квартиру, можно привлечь удачу, богатство, а также самое главное — любовь. Растения…

Алекс Анохин принял участие в концертах-съемках от телеканалов ММТВ и Russian Music box

На минувшей неделе певец Алекс Анохин принял участие в нескольких мероприятиях от телеканалов ММТВ и Russian Music box. 9 февраля Алекс стал ведущим второго сезона конкурса “Новый формат” от телеканала ММТВ. Конкурс проходил в легендарном баре “Руки Вверх”. Тем же вечером Алекс Анохин был ведущим и участником Viva-concert от телеканала ММТВ, в котором помимо него…

Александр Осипов: какой свет лампы подходит для дома и не вредит глазам

Температура света — физическая характеристика, определяющая оттенок свечения того или иного источника света. Показатель измеряется в Кельвинах (К), а свет условно делится на три категории: теплый (до 3500 К) — имеет желтоватый оттенок и считается самым комфортным и «домашним»; нейтральный (3500-4500 К) — максимально приближенный к естественному солнечному свету, воспринимаемый человеческим глазом как белый; холодный…