Лия Гавашели: 5 привычек, которые помогают сохранить стройность после 40
Широко известно, что у большинства людей к 40 годам метаболизм начинает замедляться, поэтому для того, чтобы сохранить былую стройность и легкость, приходится прикладывать гораздо больше усилий. На первом месте среди полезных привычек, безусловно, стоит соблюдение режима дня. Если вы вовремя ложитесь спать, вы рано встаете, следовательно, умеете не только правильно распределять свое личное время и…