Нутрициолог Катерина Кузина: как весной укрепить иммунитет

После зимы наш организм особенно уязвим. Ведь несколько месяцев мы испытывали недостаток солнечного света и витаминов. Поэтому весной нужно обязательно укреплять свой иммунитет. Сделать это можно, изменив рацион питания и образ жизни. Конечно, в первую очередь нужно пересмотреть свое ежедневное меню. Март — не лучшее время для монодиет, даже если вы хотите начать худеть к…

Бьюти-блогер Рия Горбунова: неожиданные способы применения мицеллярной воды

Мицеллярная вода уже давно стала одним из любимых и незаменимых бьюти-средств. Однако существуют весьма неожиданные (и порой далекие от сферы красоты) способы применения «мицеллярки». Например, если вам нужно срочно привести в порядок белые кроссовки, то просто протрите их ватным диском, смоченным в мицеллярной воде. При необходимости повторите действия и оставьте до полного высыхания. Примерно так…

Аделина Панина как правильно загадать желание в День весеннего равноденствия

Зима уступает место теплу и солнцу не всегда по календарю. Но есть особенный день, который издревле считается символом начала весны — день весеннего равноденствия. Какого числа день весеннего равноденствия в 2024 году Равноденствие — это явление, когда день и ночь равны по продолжительности, то есть длятся по 12 часов. Такое случается дважды в год, весной…

Стоматолог Владимир Лосев: как удалить зубы безболезненно

Времена, когда удаление зуба приравнивалось к пытке, давно прошли. Если раньше, бывало, пациенты даже умирали от болевого шока, то сегодня существует немало способов, как удалить зуб безболезненно. Обычно, когда речь идет об обезболивании, в первую очередь приходит в голову инфильтрационная анестезия, то есть привычный всем укол. Однако, помимо этого, доктор может применить и другие методы.…

Ольга Романив: 5 тревожных признаков блокировки женской энергии

Если вам кажется, что по какой-то неведомой причине мужчины «не притягиваются» к вам, то, скорее всего, разгадка кроется в заблокированной женской энергии. Проблемы со сном Начинается все с самого банального — с бессонницы, сна урывками, постоянного ощущения недосыпа. Вы с трудом встаете по утрам, а среди дня вас не покидает ощущение, что вы постоянно хотите…

Натали Орли представит релиз своего хита Thinking of you в новом звучании

В конце марта 2024 года российская исполнительница Натали Орли представит своим поклонникам обновленную версию песни Thinking of you. Работа получила другое звучание благодаря коллаборации певицы с известными европейскими музыкантами — саунд продюсерами из Венгрии Forenetix.   Песня Thinking of you записана еще в 2018 году и с того времени число поклонников лирической композиции только растет.…

Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие стоматологические гаджеты нужны в помощь зубной щеткой

Помимо ежедневной чистки зубов, для правильного ухода за полостью рта необходимо использование различных стоматологических гаджетов. Один из самых распространенных — ирригатор, который с помощью направленной струи воды очищает в том числе труднодоступные места, а также удаляет зубной налет и параллельно массирует десны. Для чистки межзубного пространства необходима зубная нить. Это — более предпочтительный вариант, чем…

Галина Янко: что можно и нельзя делать на Масленицу, приметы и народные поверья

Дата Масленицы меняется каждый год в зависимости от даты празднования Пасхи. Если в 2023 году мы сжигали чучело 27 февраля, то в этот раз итоговый праздник организуют только 17 марта. Тем не менее перед ним есть еще шесть дней — для каждого из них раньше были продуманы особые ритуалы. Приметы, связанные с погодой • Считалось,…

Не пропустите: первый в России космический мюзикл

В апреле 1961 году случилось событие исторического масштаба. Впервые в мировой истории человек совершил полет в космос. Его звали Юрий Гагарин, а наша страна с тех заняла лидирующее место в числе мировых космических держав. Чтобы рассказать юному поколению, что такое космос, создан новый уникальный мюзикл для детей, премьера которого состоится уже в марте. «Руми —…

Актриса Мария Арнаут стала обладательницей короны Халеда Махмуда

В Москве прошел Международный фестиваль по восточным танцам NEGOUM EL FAN. Этот праздник belle dance продолжался целых три дня и собрал самых лучших исполнителей танца живота в России. Главным сюрпризом этого фестиваля стал визит одного важного гостя. Специально для того, чтобы определить лучшую танцовщицу, в Москву прибыл человек-легенда — египетский танцор Халед Махмуд, которого называют…