Нина Коломийцева рассказала об асанах, с помощью которых можно обрести счастье

Йога очень непростая практика и она влияет не только на физическое состояние человека. Благодаря Йоге можно проработать более тонкие уровни человеческой личности, а именно энергетическую и эмоциональную составляющие. Для каждой цели есть специальные упражнения и комплексы, которые постепенно активизируют и направляют потоки энергии в нужное русло. Существуют асаны (позиций тела в пространстве) для того, чтобы…

Мадина Байрамукова рассказала о феномене «техношея»: как предупредить старение этой области

«Техношея» (по англ. tech neck) – это результат постоянного пользования гаджетами, который возникает при наклоне головы в 45 градусов и согнутой шеи. По подсчетам ученых в среднем современный человек заглядывает в свой телефон не менее 200-х раз в день и проводит в гаджетах огромное количество времени, просматривая ленты в соцсетях, отвечая на сообщения. Появилось даже…

Владимир Брилев выступит на показе бренда Stasia&Stasia в рамках Moscow Fashion Fair

На днях в Москве состоится модное событие международного уровня – Moscow Fashion Fair, задача которого объединить талантливых моделей, дизайнеров и специалистов fashion индустрии из разных регионов России. Только на Moscow Fashion Fair можно увидеть показы самых топовых, интересных и актуальных для столичной публики дизайнеров. Главная цель Moscow Fashion Fair – поддержка отечественных производителей детской, подростковой…

Саона: Чего ждать от Ретроградного Меркурия в 2021 году?

Возможно, вы слышали, как друзья говорили: «О, нет, Меркурий снова собирается стать ретроградным!» Если вы не разбираетесь в астрологии, возможно, вам интересно, о чем они говорят. Из всех планетарных аспектов этот, кажется, привлекает наибольшее внимание читателей и, безусловно, генерирует больше всего писем. Причина их интереса ясна — это явление – одно из немногих, которое одинаково…

Ольга Романив рассказала, как сохранить здоровые отношения после развода

Развод имеет юридические последствия: прекращаются ваши юридические обязательства перед супругом; изменится ваш налоговый статус; ваша медицинская страховка, предоставленная работодателем вашего супруга, закончится, и этот список может быть длинным. Но развод – это больше, чем просто судебный иск с юридическими последствиями; это акт разрыва эмоциональных, ментальных и физических связей между вами и вашим бывшим. Когда вы…

Нина Коломийцева: комплекс упражнений Cурья Намаскар

Если вы новичок в йоге, то в первую очередь советуем вам обратить внимание на комплекс упражнений Cурья Намаскар, считает Нина Коломийцева, основатель и Директор Организации 108. Нина является сертифицированным тренером по Йоге от International Yoga Alliance.  Cурья Намаскар превосходно подходит как для разминки, так и для основной практики Слово «Сурья» переводится как «солнце», а «Намаскар»…

Алексей Пеганов: создание рекламного видеоролика под ключ

Что такое Production? Как получить рекламные видеоролики с оригинальной идеей и первоклассным исполнением, не рискуя внушительным бюджетом на производство? Конечно же необходимо обратиться в опытный видеопродашн, в котором есть свой креативный отдел, возможности для монтажа видео, съемок клипа и создания видеороликов под ключ. Далее поставить четкое техническое задание посредством заполненного брифа на производство рекламного видеоролика…

Кира Дихтяр: ТОП-5 основных правил, как делать селфи

Выбираем правильный ракурс Строгий анфас и профиль – не лучшее решение. В большинстве случаев рекомендован поворот головы на 3/4. Однако важно учесть индивидуальные особенности своего телосложения. Если у вас есть второй подбородок или шея кажется короткой и полной – приподнимите подбородок и слегка отведите плечи назад. Если на левой щеке, например, шрам – сфотографируйтесь с…

Кажетта Ахметжанова: как научиться слушать свое сердце?

«Иногда, когда мы изо всех сил пытаемся избавиться от проблем, что-то нам мешает. Возможно, есть недостающий элемент, который поможет вам решить головоломку. Когда ко мне обращаются за советом по решению проблемы, первое, что я предлагаю сделать – заглянуть внутрь себя.» — рассказывает шаманка Кажетта Ахметжанова. По словам Кажетты, возможность слышать свое сердце – это одна…

Анна Бжедугова: актерское мастерство – упражнения на раскрепощение

Если вам кажется, что за грандиозным успехом вашего любимого артиста стоит природный талант и фантастическая удача, то вы глубоко заблуждаетесь. Скорее всего он или она потратили тысячи часов, чтобы стать лучше, увереннее, разговорчивее, выразительнее. Реальное актерское мастерство — это бесконечные репетиции, семинары и тренинги. Какие из них наиболее продуктивны и можно ли заниматься дома? В…