Бибигуль Кушалиева рассказала о самых эффективных методах релаксации для снятия стресса

Новости

“Во время релаксации происходит снижение эмоционального стресса, снятие напряжения, профилактика психосоматических заболеваний, эмоционального выгорания, неврозов”, — уверена нейрокоуч Бибигуль Кушалиева. Релаксация делится на несколько типов. Существует релаксация как аутогенная тренировка, где мы погружаемся в расслабление всего тела при помощи звуковых эффектов, например, музыки разной частоты, специальных слов, аффирмаций для успешного дня, здоровья, финансов и т.д.…

Алекс Анохин выступил на Телефестивале канала Music Box «Музыка весны»

Новости

Певец Алекс Анохин принял участие в Телефестивале телеканала Music Box «Музыка весны», который состоялся 25 апреля в «Яровит Холл Якиманка». Алекс рассказал, что в этот день со сцены прозвучали золотые шлягеры звёзд эстрады, а также новые хиты от молодых артистов и популярных блогеров. В концерте также приняли участие такие звезды российской эстрады, как Катя Лель,…

Ольга Романив: 5 вопросов, которые нельзя задавать мужчине на первом свидании

Новости

Любое свидание можно спасти от неприятных последствий, если избегать определенных вопросов, которые ставят мужчину в неоднозначное или неловкое положение. «Почему ты не подарил мне цветы или конфеты?» Таким вопросом вы можете поставить мужчину в неловкое положение, ведь необязательно делать подарки девушке на первом свидании. Здесь все по желанию или зависит от ситуации. Также мужчина может…

Инна Гришина: как избавиться от неприятного запаха изо рта

Новости

Запах изо рта – проблема, которую нельзя недооценивать и с которой однозначно нужно разбираться. За ней могут стоять вредные привычки (например, курение, прием алкоголя), злоупотребление следующими продуктами: чай, кофе, чеснок, лук, в принципе сладкое. Причиной появления запаха также могут быть системные заболевания, например, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ, почками. Безусловно, за не очень приятным запахом…

Алисия Артемьева: 5 приемов защиты от энергетических вампиров

Новости

Для того, чтобы разобраться, как бороться с энергетическими вампирами, нужно понять, как их можно распознать. Это люди, которые специально выводят нас на негативные эмоции. Вампиры питаются негативом. После ссор у них обычно поднимается настроение, они чувствуют прилив сил. Обозначить заранее желаемые темы разговора Чаще всего нас выбивают из колеи темы, на которые нам неудобно или…

Валерия Антонова (Утушкина): мифы о гардеробе plus size

Новости

Многие девушки размера plus size нередко сами ограничивают себя в модных экспериментах: от засилья в шкафу нарядов черного цвета и объемных силуэтов до категоричных запретов на крупные принты и любые необычные решения. Большинство из этого – устаревшие заблуждения и стереотипы, от которых давно пора избавиться. Миф №1. Только черный стройнит Бесспорно, темные вещи способны визуально…

Милана Левченко дала рекомендации собственникам недвижимости

Новости

Эксперт по недвижимости, вице-президент Оренбургской Торгово-промышленной палаты, основатель и руководитель компании «Милана Недвижимость» Милана Левченко предупреждает, что рынок сейчас для собственников недвижимости будет сложный: “Предложений будет много, а спрос меньше, поэтому цены могут корректироваться вниз. В любом случае каждую ситуацию, касающуюся покупки или продажи недвижимости стоит рассматривать индивидуально, чтобы подобрать наилучшее решение, а за этим…

Александр Вдовин: можно ли делать пластику пациентам с сахарным диабетом

Новости

Сахарный диабет является относительным противопоказанием для проведения пластических операций. “Вмешательства с целью эстетического преображения себя могут выполняться у пациентов с сахарным диабетом. — говорит пластический хирург Александр Вдовин. — Однако в этом вопросе очень важно, чтобы мы имели дело с компенсированным сахарным диабетом: когда при помощи терапии, контроля за питанием и др. факторов были достигнуты…

Галина Янко: упражнения для развития интуиции

Новости

Шестое чувство есть у каждого человека без исключения, только вот развито оно далеко не у всех. Но спящая интуиция не повод для расстройств. Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию. Обратитесь к картам Возьмите колоду карт, вытащите из нее несколько обратной стороной и постарайтесь определить — что за карты вы держите…

Гульнара Салихова: как сократить расходы, чтобы получалось откладывать средства

Новости

Копить бывает сложно, ведь приходится на время отказаться от привычных расходов. Но, начав с небольших накоплений, в будущем можно получить приличную сумму, уверена финансист и инвестиционный консультант Гульнара Салихова. Чтобы легче было сократить расходы, можно использовать систему «четырех конвертов». Определите свой бюджет на месяц, убрав из него деньги, которые планируете сберечь. Например, 10% от доходов.…