Во многом наше здоровье связано с правильной осанкой, ведь прямая спина не дает прийти усталости. В итоге не беспокоят разные боли, гипертония. Красивая спина, это первоочередный секрет успеха. Сегодня крайне редко можно увидеть красивые спины. Человеком сознательно не контролируется тоническая мускулатура, а потому спина выдает его настроение. Довольно часто просят нас, особенно в детстве сидеть…
В Москве накануне Нового года прошел долгожданный первый Международный Фестиваль-Конкурс «Браво, артист», на котором все участники смогли не только показать свои таланты, но и увидеть звездное шоу от членов жюри. Первая и единственная в своём роде международная премия создана для поиска и продвижения талантливых детей и молодежи, в том числе с ОВЗ (с ограниченными возможностями)…
Прокрастинация – это один из главных врагов продуктивной работы, это привычка откладывать дела «на потом», в результате чего постоянно нарушаются дедлайны, в делах образуется завал, что только усугубляет проблему. Привычка прокрастинировать является одной из главных проблем современности, с которой можно и нужно бороться. В каких формах проявляется прокрастинация 1 Ничегонеделание. Основа — детские проблемы, нежелание…
Одной из основных ошибок тех, кто пытается тренироваться дома, является неправильное выполнение упражнений. В любом из видов фитнеса самым главным является корректное выполнение нагрузок. Неважно приседаете вы, стоите в планке, пытаетесь освоить асаны, чтобы все это принесло вам пользу и не причинило вреда, нужно делать максимально правильно. Если у вас нет опыта, вы никогда не…
Святочные дни в январе, начиная с Рождества и до дня Крещения – лучшее время для того, чтобы приоткрыть тайны будущего, узнать, как сложится жизнь. Верить или нет – решает каждый для себя сам. Но, совершенно точно, что таинственные ритуалы притягивают и завораживают. Гадания — давняя и добрая традиция празднования Старого Нового года. Способов гадания на…
Врач-дерматокосметолог Лилия Дышлевая уверена, что точного возраста, когда пора идти к специалисту не существует, так как главная задача косметологии – это лечение различных проблем с кожей и профилактика старения. Этим необходимо заниматься регулярно, поэтому никаких возрастных рамок в этом вопросе не существует. Как правило, поход к косметологу определяется наличием у пациента тех или иных показаний.…
Заканчиваются десятидневные новогодние выходные. Праздничная рутина затягивает, и погружение после нее в рабочие будни становится серьезным испытанием. И причина не только в банальной лени – она имеет вполне объективную подоплеку. Основная причина нежелания работать после долгих выходных – психологическая перестройка организма. Отсутствие обязанностей и планировки дел, возможность спать дольше обычного, свобода выбора действий – все…
Впереди нас ждет череда новогодних застолий. И многим захочется в эти праздничные дни не только встретиться со старыми друзьями и посетить родственников, но и заняться собой. Например, сходить на спа-процедуры или посетить сеанс массажа. Массажист Владимир Яременко рассказал, почему не стоит совмещать отдых и массаж. Массаж улучшает кровообращение, усиливает ток лимфы и помогает быстрее избавляться…
Несмотря на то, что впереди нас ждет отдых и новогодние каникулы, в конце года, как правило. дома и на работе ситуации складываются напряженно. Бизнес-тренер и предприниматель Нурия Архипова рассказала, как избежать конфликтов на работе. Ее советы пригодятся всем и в наступающем новом году. Необходимо сохранять уверенность в интонации, темпе речи, стараться не использовать повышенных тонов…
«У кого вы до этого зубы лечили/пломбировали/протезировали? Все переделывать надо!». Возможно, вы и вправду не очень довольны предыдущим специалистом, но подобные изречения от стоматолога наводят на мысли о разводе. К тому же, с этической точки зрения подобное не должен говорить ни один врач. «Придется удалить несколько зубов». Современного человека, хоть сколько-нибудь сведущего в методах лечения,…