Психолог Роман Цветков: как научиться управлять своим гневом, не причиняя вреда себе и другим
Злость, раздражение, вспышки агрессии – часть человеческого опыта. Никто не застрахован от этих эмоций, ведь мы ежедневно сталкиваемся со стрессом, конфликтами и перегрузками. Однако ключевое различие между человеком, умеющим контролировать свои эмоции, и тем, кто поддается их влиянию, заключается не в отсутствии негатива, а в способности направлять эти чувства в безопасное русло. Как же научиться…