Зарема Алиева: основные ошибки в уходе за кожей лица

Недостаточное очищение кожи До сих пор существуют женщины, которые умываются только утором, не снимают косметики на ночь, и потом удивляются не только серому и тусклому цвету лица и расширенным порам, но и тому, что у них стали заметнее морщинки. Очищать кожу необходимо дважды в день – утром и вечером. Нельзя ложиться спать, не удалив с…

Анастасия Байкина: способы укрепления иммунитета у ребенка

В первую очередь, иммунитет напрямую связан с витамином D, который каждый из нас получает, проводя время на солнце. Ранее считалось, что для иммунитета важнее витамин С, но последние исследования говорят, что данный витамин играет второстепенную роль в защите организма от вирусов. Витамин D синтезируется организмом, если выявляется недостаток этого витамина (для жителей средней полосы –…

Владимир Лосев: главные мифы о здоровье зубов

Сладкое приводит к кариесу На состояние зубов оказывает влияние повышенная кислотность в полости рта, которую вызывает любая пища, не только сладкое. Например, свежевыжатый сок тоже по-своему вреден для зубной эмали. Поэтому так важно после каждого приема пищи прополоскать полость рта или пожевать в течение 5-10 минут жевательную резинку. А еще не нужно забывать, что самое…

Владимир Яременко: что нужно делать до и после массажа

Расслабляющий массаж может по времени длиться от 1-2 часов. Лечебный от 30 минут (массаж спины) до часа (общий массаж). Сеансы спортивного массажа могут быть и по полчаса, и по полтора – они проводятся как в качестве подготовки к соревнованиям (в этом случае ставится цели разогреть тело, повысить растяжку, укрепить мышцы, суставы, связки), так и после…

Александр Вдовин: почему не стоит откладывать блефаропластику

Блефаропластика давно перекочевала из разряда возрастных вмешательств в категорию трендов. К коррекции верхнего и нижнего века прибегают все чаще для изменения формы и разреза глаза. Этот тренд задают сегодня в том числе звезды. Например, одним из последних веяний стал так называемый «лисий взгляд» Беллы Хадид. Помимо этого, также существует восточная (или азиатская) техника подтяжки глаз,…

Анастасия Байкина рассказала, почему так важно помогать людям

«Помогая другим, мы становимся лучше», – считает основатель, учредитель и директор фонда «Важные люди» Анастасия Байкина. Помощь другим, благотворительность, меценатство имеют в России глубокие корни, связанные не только с Православием, но с позицией власти и самого общества. Об официальной благотворительности можно говорить еще со времен Ивана Грозного, издавшего указ, согласно которому нуждающимся людям должна была…

Кажетта Ахметжанова рассказала, как гадать на будущее в Крещение

В ночь с 18 на 19 января 2022 года в России отмечается праздник Крещения Господне. В эту ночь с древних времен было принято гадать на судьбу, чтобы узнать, что произойдет в будущем. В частности этим занимались молодые девушки, которые хотели узнать, кто станет их суженым. Однако и сейчас традиция сохранилась и в крещенскую ночь люди…

Мадина Байрамукова: какие косметологические процедуры лучше всего делать зимой

На сегодняшний момент лазерное лечение – это одна из самых эффективных методик, позволяющих решить множество различных проблем. Воздействие лазером абсолютно безопасно, безболезненно и помогает наиболее эффективно решить множество эстетических задач в кратчайшие сроки. К тому же, лазерные процедуры как нельзя лучше подходят для применения в холодное время года – зимой. Лазеры бывают двух видов: неаблятивные…

Нина Коломийцева: йога для тех, кому сложно влиться в рабочую колею

Новогодние праздники способны выбить из колеи даже самых стойких работников офисов. Поэтому большинство в первые рабочие недели после каникул чувствуют недостаток мотивации и желания трудиться. Для того, чтобы вернуть в рабочую колею рекомендую начинать утро с небольшой разминки и комплекса Сурья Намаскар. Сурья Намаскар переводится с санскрита как «Приветствие солнцу». Данный комплекс может использовать как…

Галина Янко: народные приметы, что нельзя и что можно делать на Крещение

19 января проходит православный праздник Крещение Господне или Богоявление. Что нельзя делать в этот праздник, а что делать можно и даже рекомендуется по христианским и народным традициям. Обычаи и поверья этого дня. Нельзя желать другому человека зла, разводить злые сплетни, осуждать — всё вернётся бумерангом к самому человеку, при этом стократ увеличенное. Нельзя давать в…