Владимир Яременко: самомассажа при работе перед компьютером

В отличие от своих далеких предков современный человек в большинстве своем ведет сидячий образ жизни, который, естественно, не может не отразится на его здоровье. По статистике каждый второй имеет те или иные проблемы с позвоночником. При этом за компьютером каждый из нас проводит от 6-10 десяти часов в день, что является достаточно серьезной нагрузкой для…

Дарья Погодина: как встречать Новый год, если вы оказались одни?

Канун Нового года может оказаться трудным праздником для тех, кто празднует его в одиночестве. Это день, который большинство людей проводит с близкими, любимыми или друзьями, и обычно ассоциируется с праздничными вечеринками и празднованиями в окружении множества людей. Период пандемии также изменил привычные правила, поэтому многие вынуждены оставаться в эту ночь в одиночестве. Актриса Дарья Погодина…

Как правильно ухаживать за кожей в праздники: советы и рекомендации

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог Праздничные застолья, посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости – все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится тусклой. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в…

Нина Коломийцева: аффирмации, которые помогут тебе поверить в себя

Раннее пробуждение –– важная составляющая жизни каждого, кто практикует йогу, медитации и занимается духовным образованием. Я просыпаюсь в 6 утра. Как только я открываю глаза, я благодарю этот мир, благодарю это время и место за возможность проснуться и быть здесь, за возможность прожить еще один день, наполненный уникальным опытом. Это часть моих утренних ритуалов ––…

Саона рассказала, как работают талисманы

Человек с древних времен прибегает к помощи различных предметов, чтобы помочь себе жить счастливее, чувствовать себя в безопасности и здравии. Талисманы популярны по сей день, но их история началась задолго до наших времен. О том, почему амулеты, талисманы и обереги необходимы каждому из нас, рассказала таролог Саона. Существует некоторая путаница в отношении талисманов, амулетов и…

Владимир Яременко: виды массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине

Массаж считается наиболее результативным способом лечения остеохондроза. Благодаря ему удается полностью устранить болевой синдром, избавить пациента от мышечного спазма, при необходимости уменьшить отечность. К тому же, процедура массажа помогает укреплять мышцы, повышает их тонус, нормализует кровообращение, восстанавливает подвижность позвоночника. Из профессиональных техник для лечения и профилактики остеохондроза чаще всего используют классический (шведский) массаж, миофасциальный массаж…

Кира Дихтяр: новогодний стол 2021 – блюда и сервировка на год Быка

Что должно быть на праздничном столе Встречая 2021 год, хозяйки должны позаботиться о том, чтобы на праздничном столе было много зелени — именно ее больше всего любит Бык. Также хорошо будет разнообразить трапезу овощными блюдами — ассорти, закусками, соленьями, грибами. Быку придутся по нраву и крупы, особенно злаковые. Позаботьтесь о том, чтобы на столе обязательно…

Галина Янко: «Почувствовать человека может каждый!»

«От ваших отношений с другими во многом зависит ваше счастье и успех в жизни. То, как вы ладите с коллегами, начальниками, семьей, друзьями и романтическими партнерами, часто зависит от ваших социальных навыков, а в основе хороших социальных навыков лежит одно: сочувствие.» — рассказывает таролог Галина Янко. Она уверена, что почувствовать людей без дополнительных способностей может…

Алексей Пеганов: как раскрыть свой творческий потенциал

Зачастую люди сами себя сковывают какими-либо стереотипами, навязанными точками зрения и «общеизвестными фактами». Проанализируйте свои познания о креативности и поймите, что мешает вам перестать недооценивать себя. Забудьте обо всех предубеждениях насчет творческого процесса, и вы обнаружите, что вам станет проще что-то придумать или создать. Не стоит забывать о том, что человек может себя убедить в…

Татьяна Власевская о главных отличиях между воспитанием девочек и мальчиков

Пожалуй, главная проблема в воспитании, с которой можно столкнуться повсеместно, это то, что особой разницы в том, как сегодня воспитываются мальчики и девочки, никто не делает. И девочек, и мальчиков воспитывают примерно одинаково – это происходит дома, в детском саду, в школе. От мальчиков и девочек в семье требуют одного и того же учиться, добиваться,…