Ольга Романив: 5 вещей в отношениях, которые важнее любви

Любовь — прекрасное чувство: она дарит нам вдохновение и помогает найти смысл жизни. И когда оно возникает, кажется, что все остальное неважно. Но взаимоотношения между людьми гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Создать прочный союз на основе одной лишь любви нельзя: важно, чтобы партнеров объединяли и другие чувства, которые помогут вместе преодолевать все кризисы.…

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: самые распространенные мифы о лазерной липосакции

Лазерная липосакция, как и любая современная процедура, окружена мифами и домыслами. Так, довольно распространен миф о том, что удаленный жир обязательно вернется. На самом деле лазерная липосакция разрушает жировые клетки, и они не восстанавливаются в обработанной зоне. Конечно, это не значит, что можно вернуться к нездоровому образу жизни. Если не поддерживать результат правильным питанием и…

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как их ингредиентов в косметике следует избегать

При выборе крема или сыворотки для лица необходимо уделять особое внимание составу. Важно знать, какие компоненты должны вызывать опасения, почему их следует избегать и как выбрать безопасное средство. Парабены и формальдегид-выделяющие консерванты часто используются в косметике для продления срока годности, но они могут представлять угрозу для здоровья. Парабены обладают эстрогеноподобным действием, что связывают с риском…

Стоматолог клиники «Мегастом» Татьяна Ильина: плюсы и минусы композитных виниров

Композитные виниры – современное решение для создания безупречной улыбки, набирающее все большую популярность благодаря быстроте и доступности процедуры. Однако, несмотря на привлекательность, композитные виниры не являются универсальным решением и подходят не каждому. В чем же заключаются преимущества и недостатки этого метода коррекции эстетических дефектов? Виниры – это тонкие накладки, позволяющие замаскировать широкий спектр дефектов зубов:…

Офтальмолог Кирилл Светлаков: простые советы, чтобы надолго сохранить зрение

В век цифровых технологий наши глаза испытывают колоссальную нагрузку: длительная работа за компьютером, чтение с телефона, стресс, недостаток сна, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни негативно влияют на зрение. Чтобы сохранить остроту зрения до преклонных лет, важно следовать нескольким простым, но эффективным советам. При работе за компьютером или телефоном используйте правило «двадцатки»: каждые 20 минут…

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: куда стоит поехать на майские праздники

В этом году многие путешественники решили изменить свои маршруты и отказались от поездок на Черное море. Если вы среди таких туристов, вот вам – подсказки, куда стоит отправиться. Одно из отличных мест для путешествия в мае — Алтай, уникальный регион с величественными горами, яркими озерами, бурными реками и просторными степями. В это время года поток…

Аделина Панина: как определить, что вам сделали подклад

Подклад — это предмет, который ваш недоброжелатель заряжает негативной энергией и помещает к вам в дом. Подкладом может быть всё что угодно: фарфоровый сервиз, забавный сувенир. Но есть и хорошие новости: от негатива можно избавиться, если вовремя узнать, на что обращать внимание в доме. Механизм действия подкладов Смысл подкладов в том, чтобы отобрать у вас…

Окна в мир грез и размышлений: новая выставка в Москве

Столичная Галерея Художников готовится представить публике уникальную выставку работ Миши Ленна, петербургского мастера, чьи полотна – это не просто картины, а окна в мир грез и размышлений. Это первая совместная работа галереи и художника, обещающая стать настоящим событием в культурной жизни Москвы. Экспозиция раскроет перед зрителями многогранность таланта Ленна, представив его работы в различных техниках.…

Психолог Роман Цветков: признаки токсичной дружбы

Токсичные отношения, будь то любовные или дружеские, губительно влияют на психологическое здоровье, подрывая самооценку и искажая восприятие себя. Распознать и исключить таких людей из круга общения бывает непросто. Но можно. Так, должна насторожить постоянная критика. Как известно, критика от близких людей особенно ранит, чем и пользуются токсичные личности, обесценивая достижения и подрывая уверенность. Важно помнить,…

Клинический психолог Марианна Абравитова: почему одни люди видят себя в зеркале красавцами, а другие — нет

Восприятие красоты – вещь крайне субъективная, хотя медиа и пытаются навязать универсальные стандарты, работающие далеко не для всех. Бывало ли, что мнение о чьей-то привлекательности кардинально расходится с вашим? Интересно, что большинство людей склонны считать себя симпатичнее, чем их оценивают другие, но степень уверенности в себе разнится. Исследования показывают, что люди с менее выразительной внешностью…