Владимир Яременко: виды массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине

Массаж считается наиболее результативным способом лечения остеохондроза. Благодаря ему удается полностью устранить болевой синдром, избавить пациента от мышечного спазма, при необходимости уменьшить отечность. К тому же, процедура массажа помогает укреплять мышцы, повышает их тонус, нормализует кровообращение, восстанавливает подвижность позвоночника. Из профессиональных техник для лечения и профилактики остеохондроза чаще всего используют классический (шведский) массаж, миофасциальный массаж…

Кира Дихтяр: новогодний стол 2021 – блюда и сервировка на год Быка

Что должно быть на праздничном столе Встречая 2021 год, хозяйки должны позаботиться о том, чтобы на праздничном столе было много зелени — именно ее больше всего любит Бык. Также хорошо будет разнообразить трапезу овощными блюдами — ассорти, закусками, соленьями, грибами. Быку придутся по нраву и крупы, особенно злаковые. Позаботьтесь о том, чтобы на столе обязательно…

Галина Янко: «Почувствовать человека может каждый!»

«От ваших отношений с другими во многом зависит ваше счастье и успех в жизни. То, как вы ладите с коллегами, начальниками, семьей, друзьями и романтическими партнерами, часто зависит от ваших социальных навыков, а в основе хороших социальных навыков лежит одно: сочувствие.» — рассказывает таролог Галина Янко. Она уверена, что почувствовать людей без дополнительных способностей может…

Алексей Пеганов: как раскрыть свой творческий потенциал

Зачастую люди сами себя сковывают какими-либо стереотипами, навязанными точками зрения и «общеизвестными фактами». Проанализируйте свои познания о креативности и поймите, что мешает вам перестать недооценивать себя. Забудьте обо всех предубеждениях насчет творческого процесса, и вы обнаружите, что вам станет проще что-то придумать или создать. Не стоит забывать о том, что человек может себя убедить в…

Татьяна Власевская о главных отличиях между воспитанием девочек и мальчиков

Пожалуй, главная проблема в воспитании, с которой можно столкнуться повсеместно, это то, что особой разницы в том, как сегодня воспитываются мальчики и девочки, никто не делает. И девочек, и мальчиков воспитывают примерно одинаково – это происходит дома, в детском саду, в школе. От мальчиков и девочек в семье требуют одного и того же учиться, добиваться,…

Анна Бжедугова: как не переедать за праздничным столом

Впереди всех нас ждут обильные новогодние застолья, походы в гости, просмотры любимых программ. Поэтому к концу праздников практически каждый второй начинает задумываться о диете и о походе в спортзал. Однако не стоит забывать, что обрасти лишними килограммами быстрее, чем их потом сбросить. Поэтому если вы всерьез обеспокоены поддержанием хорошей физической формы, обратите внимание на советы,…

Александра Харрис рассказала, на каких женщинах не женятся мужчины

Неудивительно, что мужчины и женщины по-разному устроены в отношениях и браке, но это не такая большая разница, как мы думаем. Дело не в том, что мужчины НЕ хотят жениться, а в том, что они не хотят жениться на ком-то только потому, что они достигли определенного возраста, и не беспокоятся о том, что скажут другие. Даже…

Александр Вдовин: нужно ли удалять комки Биша

Комки Биша представляют собой инкапсулированные жировые отложения под скуловой дугой (в области щек). Удалять их необходимо по нескольким причинам. Во-первых, они благодаря им щеки получают дополнительный объем, а лицо делается круглым. Вторая причина заключается в том, что они делают ткани лица тяжелыми, что с возрастом и приводит к обвисанию, появлению второго подбородка и носогубных складок,…

Нина Коломийцева: можно ли похудеть с помощью йоги

Относиться к практике йоги как способу сбросить вес не совсем правильно. Йога не ставит перед собой задачу похудения или поддержания хорошей физической формы, хотя, практикуя ее, все это действительно можно получить. Если вас волнует только преображение тела, тогда, возможно, вам стоит заняться пилатесом, стретчингом, растяжкой или начать посещать тренажёрный зал. Все эти виды активностей, помимо…

Кажетта Ахметжанова: существует ли карма на самом деле?

Карма – это, по сути, закон причины и следствия, однако мы воспринимаем его как некую форму наказания, расплаты, наказания или возмездия, и поэтому мы должны бояться этого. И все же, даже если вы поговорите с представителями индуистской или буддийской веры, где реинкарнация и карма считаются нормой, они также скажут вам, что карма считается чем-то, чего…