Нина Коломийцева: можно ли беременным заниматься йогой – правила и меры предосторожности

Как правило, занятия по йоге для беременных в большей степени ориентированы на правильное дыхание, поэтому основное место в них отводится практике пранаямы. Что неудивительно, так как правильное дыхание — это один способов, который используется и в йоге, и в других направлениях фитнеса для расслабления и снятия напряжения во время выполнения силовых упражнений. Роды — это,…

Владимир Лосев рассказал о главных правилах сохранения здоровья зубов

Существуют три основных правила – три краеугольных камня здоровья полости рта, во многом влияющие на здоровье организма в целом. На первом месте стоит гигиена полости рта, на втором – профилактика, на третьем – своевременное лечение. Гигиена полости рта Правильная чистка зубов включает в себя не только чистку с помощью зубной щетки и пасты, но и…

Владимир Брилёв рассказал об итогах Круглого стола, организованного благотворительным фондом «Подари солнечный свет»

Ежегодно, 17 ноября, отмечается Всемирный день недоношенных детей. В этот день в небо запускают белые воздушные шары, символизирующие спасенные детские жизни. Впервые такие шарики взлетели над столицей Австрии 17 ноября 2009 г. С 2012 года к акции присоединилась Москва. Более чем в 100 странах мира чествуют эту дату, привлекая внимание к этому вопросу, лежащему не…

Татьяна Велес была ведущей церемонии награждения памятным кубком «Достояние Бескудниково»

Ежегодный фестиваль «Достояние Бескудниково» уже несколько лет проходит в Бескудниковском районе города Москвы. В торжественной обстановке грамотами и кубками награждаются жители и работники района, принимавшие активное участие в его жизни и внесшие свой вклад в развитие Бескудниково. В этом году состоялась уже седьмая по счету торжественная церемония награждения памятным кубком «Достояние Бескудниково», ведущей которой стал…

Анастасия Байкина: «Для нас репутация Фонда стоит на первом месте, поэтому для нас важны прозрачность и открытость»

Благотворительный фонд «Важные люди», который возглавляет Анастасия Байкина, в октябре отпраздновал свой первый день рождения. К этому первому в своей жизни юбилею Фонд подошел со значительными результатами. Было спасено 10 жизней, 20 семей Фонд обеспечил дорогостоящим оборудованием для качественной жизни детей с диагнозом спинальная мышечная атрофия, 500 миллионов рублей было направлено на помощь детям. Анастасия…

Нурия Архипова: чек-лист идеального соискателя

Успешное собеседование на должность зависит от навыков и профессиональных качеств, которые пользуются высоким спросом на рынке труда. В основном эти качества зависят от индивидуальных интересов человека и поставленных целей. Однако, существуют качества, которые особенно важны для построения успешной карьеры. Навык решения проблем Умение оперативно определить проблему, изучить ее и, в результате, принять эффективное решение. В…

Владимир Яременко: от каких заболеваний можно избавиться при помощи массажа

Основная задача любого вида массажа – улучшение местного кровообращения, стимуляция лимфотока, устранение венозного застоя. При этом он способен оказывать влияние на все жизненно важные системы организма: опорно-двигательную, дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, лимфатическую. Во время сеанса массажа специалист оказывает воздействие исключительно на мягкие ткани. Чаще всего массаж назначают в комплексе процедур по лечению заболеваний опорно-двигательной системы, например,…

Нина Коломийцева представила новое приложение для занятий йогой дома – Yoga108

Нина Коломийцева является сертифицированным специалистом международной ассоциации йоги (Yoga alliance) и основатель Культурной Организации 108. Нина в течение шести последних лет самостоятельно углублялась в практику и знания в сфере философии йоги, прошла обучение под руководством лучшим мастеров в Индии и Непале, перенимала опыт у королевы йоги – Рохини Шакти. Нина признается, что сама долго не…

Ольга Романив: Love-лист для пары, который поможет укрепить отношения

Неважно, сколько вы вместе — один месяц или двадцать лет, — всегда можно стать еще ближе и создать совместные воспоминания. Love-лист Это совместный список дел, вопросов и действий, которые поспособствуют укреплению отношений. Составьте свой список совместных дел, которые нужно сделать вместе хотя бы раз в жизни. — Провести целый день в кровати — Приготовить вдвоем…

Александр Вдовин: стоит ли делать волевой подбородок как в голливудском фильме

Как и любое изменение внешности, волевой подбородок должен быть оправдан внешними данными — говоря проще, он должен подходить под тип внешности. То есть этот вопрос решается строго в индивидуальном порядке. В целом, коррекция подбородка — не такая большая редкость. И есть как минимум две веские причины обращения пациентов. Микрогнатия — отсутствие подбородка или наличие анатомически…