Ольга Романив рассказала, как сохранить здоровые отношения после развода

Развод имеет юридические последствия: прекращаются ваши юридические обязательства перед супругом; изменится ваш налоговый статус; ваша медицинская страховка, предоставленная работодателем вашего супруга, закончится, и этот список может быть длинным. Но развод – это больше, чем просто судебный иск с юридическими последствиями; это акт разрыва эмоциональных, ментальных и физических связей между вами и вашим бывшим. Когда вы…

Нина Коломийцева: комплекс упражнений Cурья Намаскар

Если вы новичок в йоге, то в первую очередь советуем вам обратить внимание на комплекс упражнений Cурья Намаскар, считает Нина Коломийцева, основатель и Директор Организации 108. Нина является сертифицированным тренером по Йоге от International Yoga Alliance.  Cурья Намаскар превосходно подходит как для разминки, так и для основной практики Слово «Сурья» переводится как «солнце», а «Намаскар»…

Алексей Пеганов: создание рекламного видеоролика под ключ

Что такое Production? Как получить рекламные видеоролики с оригинальной идеей и первоклассным исполнением, не рискуя внушительным бюджетом на производство? Конечно же необходимо обратиться в опытный видеопродашн, в котором есть свой креативный отдел, возможности для монтажа видео, съемок клипа и создания видеороликов под ключ. Далее поставить четкое техническое задание посредством заполненного брифа на производство рекламного видеоролика…

Кира Дихтяр: ТОП-5 основных правил, как делать селфи

Выбираем правильный ракурс Строгий анфас и профиль – не лучшее решение. В большинстве случаев рекомендован поворот головы на 3/4. Однако важно учесть индивидуальные особенности своего телосложения. Если у вас есть второй подбородок или шея кажется короткой и полной – приподнимите подбородок и слегка отведите плечи назад. Если на левой щеке, например, шрам – сфотографируйтесь с…

Кажетта Ахметжанова: как научиться слушать свое сердце?

«Иногда, когда мы изо всех сил пытаемся избавиться от проблем, что-то нам мешает. Возможно, есть недостающий элемент, который поможет вам решить головоломку. Когда ко мне обращаются за советом по решению проблемы, первое, что я предлагаю сделать – заглянуть внутрь себя.» — рассказывает шаманка Кажетта Ахметжанова. По словам Кажетты, возможность слышать свое сердце – это одна…

Анна Бжедугова: актерское мастерство – упражнения на раскрепощение

Если вам кажется, что за грандиозным успехом вашего любимого артиста стоит природный талант и фантастическая удача, то вы глубоко заблуждаетесь. Скорее всего он или она потратили тысячи часов, чтобы стать лучше, увереннее, разговорчивее, выразительнее. Реальное актерское мастерство — это бесконечные репетиции, семинары и тренинги. Какие из них наиболее продуктивны и можно ли заниматься дома? В…

Амина Бердова: новейший метод в лечении гипергидроза Fractora DRY

Современная эстетическая медицина предлагает многочисленные варианты борьбы с гипергидрозом. Последним трендом в лечении гипергидроза является аппаратная методика Fractora DRY. Применение радиоволновой насадки Fractora при данной патологии хорошо зарекомендовало себя в эффективном и долгосрочном результате лечения повышенной потливости в области подмышек. Как происходит процесс лечения гипергидроза аппаратом Fractora DRY? В практике используется наконечник Fractora с 24…

Александра Харрис: Что принесут затмения в 2021 году?

Несколько древних культур независимо друг от друга пытались понять и предсказать солнечные затмения, отмечая закономерности в течение длительных периодов времени. Самые ранние записи — китайские, датируются 2137 годом до нашей эры. Именно греки установили, что солнечные затмения вызываются тенью луны, и поэтому точные прогнозы требуют от нас понимания сложных движений лунного цикла. На протяжении веков…

Мадина Байрамукова: радиоволновая липосакция второго подбородка

Процедура Face Tite — это аппаратная методика, созданная на стыке косметологии и пластической хирургии. Она позволяет подтянуть среднюю треть лица, вернуть четкий овал и убрать второй подбородок за 1 сеанс. Важно заметить, что все манипуляции проходят без разрезов и соответственно швов. Face Tite никак не влияет на мимику и сохраняет природные черты лица. Радиоволновая липосакция…

Владимир Яременко: при каких болезнях нельзя ходить на массаж

Основные причины, которые приводят пациентов в кабинет массажиста – это боли в шеи и спине (остеохондроз), болевой синдром после травм и спортивных тренировок, мышечные боли и воспаления, желание снять стресс и усталость, а также похудение. Любой массаж ставит перед собой цель – улучшить кровообращение и микроциркуляцию в подкожно-жировой клетчатке. Помимо этого, он позитивно влияет на…