Галина Янко рассказала, как нужно реагировать на сонный паралич

Сонный паралич (СП) – это диссоциативное состояние, которое возникает в основном во время пробуждения. СП характеризуется измененными моторными, перцептивными, эмоциональными и когнитивными функциями, такими как неспособность выполнять произвольные движения, зрительные галлюцинации, чувство давления в груди, заблуждения относительно пугающего присутствия и, в некоторых случаях, страх неминуемой смерти. Большинство людей редко испытывают СП, но обычно во время…

Владимир Яременко рассказал про процедуру LPG массажа: как она появилась и кому подходит

LPG массаж относится к категории аппаратных процедур. Он сочетает в себе два способа воздействия – вакуум и вибромассаж. Данный метод был разработан в 80-е гг. прошлого века и не теряет своей актуальности по сегодняшний день. Автором процедуры стал французский инженер Луи-Поль Гитей (фр. Louis-Paul Guitay): из первых букв его имени и было получено название методики.…

Алексей Пеганов: как создать свой видеопродакшн

Если вы думаете, что создать свой видеопродакшн — это значит просто снимать видеоролики, весело проводя время с друзьями, то вы ошибаетесь. Открывая видеопродакшн, вы создаёте компанию, структуру. Вместе с вами и на вас начинают работать другие люди, а значит у вас появляется большая ответственность и новые полномочия, которые нужно исполнять. Главный продукт видеопродакшна — знания…

Дарья Погодина поделилась собственной системой концентрации внимания

Есть много важных качеств, которые могут способствовать достижениям и счастью человека, но есть только одно, которое приводит к устойчивому и долгосрочному успеху во всех аспектах жизни: самодисциплина. Будь то ваша диета, фитнес, рабочая этика или отношения, самодисциплина – это черта номер один для достижения целей. Актриса театра и кино Дарья Погодина рассказала, как повысить уровень…

Саона: «У каждого знака зодиака свои предвестники опасности!»

Предвестники опасности для знаков зодиака. Как распознать, что делать, как не пропустить? Об этом рассказала таролог Саона. Овен Для Овна предупреждающие знаки очень агрессивны и порой даже опасны. Это может быть машина, которая чуть не сбила Овна или незамеченная яма, в которую вы чуть не упали по дороге. Помните, что любые предупреждающие знаки из Вселенной,…

Ольга Романив: «Первое, что вы должны учитывать, когда говорите о разводе ребенку – его возраст.»

Новость о том, что мама и папа разводятся, поразят двухлетнего и 10-летнего ребенка по-разному. Об этом рассказывает психолог и руководитель клуба «Классика отношений» — Ольга Романив. Ольга поделилась, как помочь детям справиться с этим в любом возрасте. Двое заботливых родителей однажды усадили своего дошкольника и рассказали ему о предстоящем разводе. Они осторожно и мягко сказали…

Александра Харрис рассказала, какие дни подходят для свадьбы в 2021 году

Полнолуние ассоциируется со странным или безумным поведением, включая даже лунатизм и насилие. Суперлуние при этом имеет совершенно другой оттенок влияния. Лунная теория, также известная как лунный эффект, заключается в том, что существует некоторая корреляция между лунными циклами и поведением человека. Многие люди отвергают мифы о влиянии Луны, но реальные результаты обнаруживаются с даже помощью науки.…

Амина Бердова: что такое церамиды, и как они работают

Церамиды – второе название керамидов, с которыми многие из нас знакомы из рекламы различных косметических средств. На самом же деле, церамиды (керамиды) относятся к липидным молекулам, которые входят в состав рогового слоя кожи и являются частью ее защитного барьера, препятствующего попаданию внутрь кожи вредных веществ. Задача церамидов скреплять между собой кожные чешуйки. Еще одна функция…

Анна Бжедугова: как вернуться к работе после праздников

Выходить на работу после вольных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничном синдроме» или «постпраздничной депрессии». Особенно может быть трудно, если вы работаете из дома, и, чтобы приступить к рабочим обязанностям, необходимо приложить титаническое усилие воли. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно. Правильное питание. Праздничный стол не считается столом, если на нем…

Кира Дихтяр: как ухаживать за волосами в зимнее время

Зимой волосы ослаблены и выпадают сильнее, чем летом. Многие девушки, руководствуясь предрассудками, перестают носить головные уборы чтобы не перекрывать доступ кислорода к коже головы. Или начинают реже мыть голову, наивно полагая, что жир защитит волосы от мороза. Но это все мифы! А какова реальность? • Обязательно носите головной убор. Достаточно 5 минут на морозе и…