Илона Гуськова: 6 способов защитить свои данные в век цифровизации

Новости

В эпоху цифровизации безопасность личной информации становится важнее, чем когда-либо. Каждая регистрация в соцсетях, интернет-покупка или использование смартфона увеличивает риск утечки данных. Вот ключевые шаги, которые помогут вам защитить свои данные: Используйте надежные пароли Создавайте сложные пароли: сочетание букв, цифр и символов длиной от 12 символов. Включите двухфакторную аутентификацию (2FA) Это добавляет дополнительный уровень защиты,…

Топ 3 спектакля февраля, на которые стоит обратить внимание

Новости

Спектакль «Служанки», созданный легендарным режиссером Романом Виктюком, уже более трех десятилетий не сходит со сцены, продолжая удивлять и поражать зрителей своей глубиной, новаторством и актуальностью. Эта постановка по пьесе французского драматурга Жана Жене исследует сложные и противоречивые отношения между двумя служанками, Соланж и Клер, и их хозяйкой Мадам. Пытаясь компенсировать собственную неполноценность, служанки создают свой…

Врач стоматолог-ортопед Роман Бирюков: чем могут быть опасны вейпы для полости рта

Новости

Врач стоматолог-ортопед Роман Бирюков: чем могут быть опасны вейпы для полости рта Почему-то считается, что вейпы безопаснее, чем сигареты. Однако из-за них в полости рта могут появиться мелатонические пятна, или меланоз. Это — пигментные образования, возникающие на слизистой оболочке полости рта, преимущественно на нёбе, деснах или внутренней поверхности щек. В большинстве случаев они обнаруживаются случайно…

Финансовый эксперт Светлана Петрова: почему не стоит покупать во время больших скидок

Новости

В январе традиционно начинается сезон зимних скидок. Эти скидки, словно магниты, притягивают наше внимание, обещая выгодные покупки и ощутимую экономию. Но за яркими ценниками часто скрывается хитроумная игра маркетологов, способная опустошить кошелек. Иллюзия выгоды, создаваемая скидками, оказывает мощное психологическое воздействие, заставляя совершать импульсивные покупки и забывать о реальных потребностях. Поэтому важно научиться критически оценивать предложения…

Ольга Романив: топ-5 способов собрать себя заново после новогодних праздников

Новости

После новогодних праздников вернуться к работе бывает непросто. Длительные выходные с поздними подъемами и расслабленным образом жизни могут привести к сбою биологических часов, что затрудняет адаптацию к рабочему ритму. После новогодних праздников многим людям тяжело возвращаться к работе по нескольким причинам. Организм может испытывать стресс из-за нарушения режима дня и изменения графика. Кроме того, после…

Врач-косметолог Мадина Байрамукова: ошибки в зимнем уходе за кожей лица, которые допускают многие

Новости

Зима – настоящее испытание для нашей кожи. К сожалению, многие допускают ошибки в зимнем уходе, которые только усугубляют ситуацию. Одной из самых распространенных ошибок является недостаточное увлажнение кожи. В зимний период воздух в помещениях становится очень сухим из-за отопления, что способствует обезвоживанию кожи. Многие ограничиваются легкими увлажняющими кремами, которые не справляются с защитой от сухого…

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как зимой помочь обветренным губам

Новости

Зимой, когда холодный ветер и мороз испытывают нашу кожу на прочность, губы становятся особенно уязвимыми. Для спасения обветренных губ и возвращения им здорового вида необходимо использовать специальные средства, разработанные именно для этой нежной зоны. Одни из наиболее эффективных средств для ухода -продукты на основе воска. Воск образует на поверхности губ защитную пленку, которая предотвращает потерю…

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: куда можно успеть выгодно улететь в январе

Новости

Одним из самых популярных направлений для январского отдыха является Таиланд. Эта страна по праву носит звание «королевства улыбок», а в зимний период она бьет рекорды по посещаемости. Ведь январь считается одним из лучших месяцев для посещения Таиланда. Здесь вы найдете пляжи на любой вкус: от тихих и уединенных бухт до оживленных и шумных курортных зон.…

Клинический психолог Марианна Абравитова: почему мужчины изменяют

Новости

Любовные треугольники, возникающие из-за отношений на стороне, становятся серьезным испытанием для семейной жизни. Поэтому понимание причин, толкающих мужчину на измену, является ключом к разрешению подобных ситуаций. В большинстве случаев мужчины заводят любовниц из-за сочетания физиологических и психологических факторов, которые зачастую переплетаются, создавая сложную динамику. Начнем с физиологического аспекта. Если мужчина не получает достаточного удовлетворения в…

Аделина Панина: как привлечь деньги с помощью монеты

Новости

Январь — время, когда хочется начать всё с чистого листа. После праздничной суеты мы задумываемся о том, как сделать наступивший год успешным. Ритуал 1: Монета под подушку Возьмите монету, зажгите свечу и, глядя на пламя, сосредоточьтесь на своём желании. Держа монету в ладонях, прошепчите: «Монета, что блеском манит, богатство в дом мой притянет. Пусть изобилие…