Ольга Романив: что такое интуитивное питание с точки зрения психологии и как правильно ему следовать?

Идею интуитивного питания называют антидиетой, но вовсе не потому, что она говорит «ешь что захочешь». Питаться интуитивно – это отчетливо слышать желания вашего тела и делать выбор из соображений любви к нему, а не из желания подогнать его под стандарты. Научитесь чувствовать еду на вкус, цвет и эмоции В психологии есть такой термин, как здоровое…

Мадина Байрамукова: причины появления у женщин вдовьего горба

Вдовий горб – это конституционально обусловленное явление, которое относится к разряду жировых ловушек. Обычно возникает у женщин определенного телосложения, у которых отложения жира проявляются в области живота, боков и спины. Вдовий горб является гормонозависимым образованием, так как чаще всего возникает в период менопаузы или предменопаузы. Второе название этого явления климактерический горб. Профилактика вдовьего горба включает…

Волконский Андрей: 7 главных модных трендов этой осени

Осень уверенно вступает в свои права, принеся с собой новые модные тренды. Кое-что в тенденциях этого сезона уже знакомо модницам, но слегка видоизменено и адаптировано под сезон 2021 года. Кейп Накидка без рукавов, руки в которой следует просовывать в прорези, постоянно мигрирует, то исчезая, то вновь появляясь на подиумах. Все, кому приелось старое доброе пальто,…

Татьяна Велес стала организатором и соведущей мероприятия «Красная горка» в Савеловском парке

Хороших праздников много не бывает. Тем более, если они в самом начале осенних холодов напоминают нам о весеннем тепле и наполняют душу солнечной радостью. «Красная горка», прошедшая 4 сентября в Савеловском парке, стала именно таким праздником. Даже дождь, что временами настойчиво твердил о наступившей осени, не помешал и не испугал гостей и талантливых исполнителей. Словно…

Мира приняла участие в молодёжном русском празднике «Красная горка»

4 сентября в Москве на территории парка «Савеловский» прошёл молодежный русский праздник «Красная горка». Центральной темой фестиваля стала русская свадьба и ее традиционные составляющие. Со свадебными обрядами гостей познакомили знатоки русских традиций, а ведущими мероприятия стали Татьяна Велес и Владимир Брилев. Даже дождь не испугал талантливых исполнителей и танцоров, которые собрались, чтобы порадовать собравшихся гостей.…

Москвичей ждал сюрприз на Фестивале народных ремесел от Владимира Брилёва

В столичном парке Савеловский в минувшие выходные прошел Фестиваль народных ремёсел, соорганизатором и ведущим которого стал певец Владимир Брилёв. Фестиваль проводился с целью возрождения и укрепления интереса к традиционной народной культуре у жителей и гостей столицы. Горожане смогли еще раз убедиться в том, как многообразна и неповторима культура народов нашей страны. Этот яркий праздник подарил…

Кира Дихтяр: как из домашней съемки сделать профессиональную

Почему бы не устроить фотосессию дома, вместо того чтобы идти в студию? Вы получите возможность придать съемке свои индивидуальные особенности и сэкономите. Подготовка Выберите место для вашей «студии» Найдите белую стену, желательно в комнате, в которую поступает большое количество дневного света. Если у вас дома нет белой стены или ее закрывают какие-либо изображения, свесьте с…

Владимир Яременко: японский массаж лица – омоложение, доступное всем

Среди японских методик лидирующее положение занимают лимфодренажный массаж Асахи (зоган), массаж Кобидо, который выполняется интерорально (т.е. через ротовую полость) и способствует балансу лицевых мышц, омолаживающий массаж лица Коруги и один из самых известных видов точечного массажа Шиацу. Из всех вышеперечисленных методик массаж Асахи наиболее адаптирован к самостоятельному выполнению в домашних условиях. К тому же, техника…

Нурия Архипова: факторы, которые отвлекают от исполнения целей

Чтобы достичь цели, нужно поменять своё поведение. На первоначальном этапе это кажется сложным, ведь необходимые привычки ещё не сформированы. Ко всему прочему, существуют различные отвлекающие факторы, которые могут отвлечь от исполнения целей. Поговорим об этих факторах. Чрезмерная идеализация Многие люди стараются сделать всё идеально, у них возникает постоянное стремление к идеализации. В результате этого можно…

Нинель Коломийцева рассказала, как научиться медитировать

Новички зачастую испытывают проблемы с медитациями. Можно сказать, что это нормальная практика. Медитация для начинающего представляется, как правило, чем-то непонятным и странным. Хотя для тех, кто давно практикует медитации, ответ на вопрос о том, что она из себя представляет понятен. Медитация, по сути, является остановкой мыслительного процесса. К плюсам занятий по медитации можно отнести то,…